Много ли вы знаете чисто отечественных разработок в области психотерапии? Конечно, первым приходит в голову целая психотехническая система - родная для нас понимающая психотерапия Ф. Е. Василюка. Я бы хотел познакомить всех нас поближе с еще одной жемчужиной российской психологии - терапией пустого усилия, разработанной нашим современником врачом-психотерапевтом, кандидатом медицинских наук Антоном Марковичем Бурно. Эта техника относится к когнитивно-поведенческому направлению и направлена на субъективно-избыточные эмоции, в основе которых лежат невыполнимые требования к себе - пустые усилия.

Если хотите научиться пользоваться этой методикой, приходите на встречу в клубе в пятницу 19 мая в 19:30. Мы обсудим, как можно применять технику из КПТ, оставаясь в русле понимающей психотерапии, будет демонстрационная сессия и ее обсуждение.

На встрече будет минимум теории, поэтому прочтите, пожалуйста, книгу Антона Марковича и расшифровку первого теоретического занятия по терапии пустого усилия, много актуального материала можно найти в телеграм-канале @terappu

Это вторая встреча. На ней мы обсудим ваш опыт за время отработки техники и испытания её на себе. И, возможно, ещё раз проведем технику друг на друге.